Remedios caseros de la diabetes tipo 1

La diabetes tipo 1 es una enfermedad grave. Seguir su plan de tratamiento de la diabetes requiere compromiso, que puede ser frustrante a veces. Pero se dan cuenta de que sus esfuerzos valen la pena. El manejo cuidadoso de la diabetes tipo 1 puede reducir su riesgo de grave – complicaciones – incluso potencialmente mortales. Tenga en cuenta estos consejos:

  • Hacer un compromiso con la gestión de su diabetes. Tome sus medicamentos como se recomienda. Aprenda todo lo que pueda acerca de la diabetes tipo 1. Haga de la alimentación saludable y la actividad física sea parte de su rutina diaria. Establecer una relación con un educador de diabetes, y pregunte a su equipo de tratamiento de la diabetes ayuda cuando la necesite.
  • Identifíquese usted. Lleve una etiqueta o una pulsera que indique que usted tiene diabetes. Mantenga un kit de glucagón cerca en caso de una emergencia de nivel bajo de azúcar en la sangre – y asegúrese de que sus amigos y seres queridos sepan cómo usarlo.
  • Programe un examen físico anual y exámenes regulares de los ojos. Sus chequeos regulares para la diabetes no están destinados a sustituir a los exámenes físicos anuales o exámenes de rutina. Durante el examen físico, el médico buscará si hay complicaciones relacionadas con la diabetes, así como pantalla para otros problemas médicos. Su oftalmólogo comprobará si hay signos de daño en la retina, cataratas y glaucoma.
  • Mantenga sus vacunas al día. alto de azúcar en la sangre puede debilitar su sistema inmunológico. Vacúnese contra la gripe cada año, y recibir un refuerzo contra el tétano cada 10 años. Su médico probablemente le recomendará la vacuna contra la neumonía, también. Los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC) también recomienda actualmente la vacunación contra la hepatitis B si previamente no ha sido vacunado contra la hepatitis B y de que usted es un adulto las edades 19 a 59 con diabetes tipo 1 o tipo 2. Las directrices más recientes de los CDC aconsejan la vacunación tan pronto como sea posible después del diagnóstico de diabetes tipo 2 tipo 1 o. Si usted es mayor de 60 años y tiene diabetes y no ha recibido previamente la vacuna, hable con su médico acerca de si es adecuado para usted.
  • Tenga cuidado de sus dientes. Diabetes puede dejar que sea más propenso a las infecciones de las encías. Cepille sus dientes por lo menos dos veces al día, usar hilo dental una vez al día y programar exámenes dentales al menos dos veces al año. Consulte a su dentista de inmediato si sus encías sangran o se vean rojos o hinchados.
  • Preste atención a sus pies. Lávese los pies diariamente con agua tibia. Seque suavemente, especialmente entre los dedos, y humedecer con loción. Revise sus pies todos los días para las ampollas, cortaduras, llagas, enrojecimiento o hinchazón. Consulte a su médico si usted tiene un problema o dolor de otro pie que no se cura.
  • Mantenga la presión arterial y el colesterol bajo control. Comer alimentos saludables y hacer ejercicio regularmente puede recorrer un largo camino hacia el control de la presión arterial alta y el colesterol. Puede ser necesaria la medicación, también.
  • Si usted fuma o usa otras formas de tabaco, pídale a su médico que le ayude a dejar de fumar. Fumar aumenta el riesgo de varias complicaciones de la diabetes, incluyendo ataques al corazón, derrame cerebral, daño a los nervios y la enfermedad renal. De hecho, los fumadores con diabetes tienen tres veces más probabilidades de morir de enfermedades cardiovasculares que los no fumadores que tienen diabetes, según la Asociación Americana de Diabetes. Hable con su médico acerca de cómo dejar de fumar o dejar de usar otros tipos de tabaco.
  • Si usted bebe alcohol, hágalo con responsabilidad. El alcohol puede causar ya sea alto o bajo nivel de azúcar en la sangre, dependiendo de la cantidad que bebe y si comes en el mismo tiempo. Si usted decide beber, hágalo con moderación y siempre con una comida.
  • Mantenga un peso saludable. Un buen control de la diabetes es más fácil cuando estás en un peso saludable. Si usted necesita bajar de peso, consulte a su médico acerca de maneras saludables para reducir. Algunas personas manipulan el uso de insulina para inducir la cetoacidosis diabética para bajar de peso – una condición conocida como diabulimia. Esta es una forma poco saludable de perder peso y extremadamente peligroso.
  • Tome en serio el estrés. Si usted está estresado, es fácil abandonar su rutina habitual de la diabetes. Las hormonas que su cuerpo puede producir en respuesta al estrés prolongado pueden impedir la insulina actúe apropiadamente, lo que sólo empeora las cosas. Para tomar el control, poner límites. Dé prioridad a sus tareas. Aprenda técnicas de relajación. Duerma lo suficiente.

Por encima de todo, mantener una actitud positiva. Los buenos hábitos que usted adopte hoy puede ayudarle a disfrutar de una vida activa y saludable con diabetes tipo 1.